Diéte alimentaire saine

Maintenant que mes enfants ont etés élevés et ont suivis leurs vies, il était temps que moi et mon mari nous nous préoccupions de nous. Nous avons toujours lutté durement pour obtenir une vie agréable, de sorte que nous avons arrêter de travailler (au rythme que nous faisons) et de prendre plus de temps pour nous (je pense que tout le monde, prés de la quarantaine devraient faire de même )....

Si mon mari a une belle apparence et bien soigné, moi je suis un peu en surpoids.... Je continue a etre belle, et je n'ai jamais cessé de prendre soin de moi, mais j'aimerai bien faire disparaitre mes 12 kg en trop. Aprés avoir fais des recherches et des consultes, j'ai choisi á ma façon de perdre du poids.

Premièrement: Prendre soin de mon alimentation: Quand je dis prendre soin mon alimentation, ce n'ai pas manger que des végetaux, ou des produits allégées. Ce que nous devons faire c'est de consulter des spécialistes pour nous guider, ou suivre des livres ou des publications qui existent déjà sur le marché à ce sujet.

Comme je ne'ai pas beaucoup de patience, j'ai opté pour un livre en online, bon marché et facile à consulter.

Pour avoir accès à une alimentation équilibrée, j'ai acheté le Manuel de Régime. Ce manuel m'a surpris beaucoup en termes de quantité et de qualité. Il peut etre acheté ici.